上周好友找我聊天，我发现我们大家都有一个共性，那就是大家都越发焦虑了。
是的，这个社会到处都越来越卷了，我们很多人都感觉自己很累，即使很努力但还是会掩盖不了自己内心冒出来的焦虑。
没有办法，我们每个人还是要继续往前走，生活还是要继续下去！
1.在意就会痛苦，你在意什么，就要被什么折磨！
焦虑不安通常是由我们心引起的，心被控制了，那整个人真的就会开始痛苦起来。
我们一定不要被任何人事物所影响到，你在意什么，就会被什么控制到。
不要太在意了，真的，深呼吸，放轻松点，又不是涉及到生死，你焦虑什么？
2.人生没有意义，不稳定才是常态。
想想自己一路走来真的不是那么一帆风顺的，遇到了很多好与不好的事情，细想想，不好的事情还是占据了90%。
原来人生的真相真的就是如此，不那么稳定。
那些本以为自己跨不过来的坎，现在回头想想，都被我们跨过了，我们走到这里真的很牛了！
以后遇到更多的坎也一样会被我们跨过去！
3.生而为人，不过是地球借我100斤原子分子来这人世间体验几十年，再还回去。
仔细想想，我们每个人真的就是来这人间体验的，时间有限，只有短暂的几十年，体验完了，就走了。
所以，那些心中所谓的焦虑迷茫也不过如此，都是人生体验的一部分！
珍惜现在的时间，等自己的时间一到，那我们真的就不存在了。
4.你有烦恼吗-有-那你能解决吗-能-那你担心啥？
你有烦恼吗-有-你能解决吗-不能-那就慢慢解决吧，着急也没用！
仔细想想，真的就是如此！
即使自己着急到抓狂，那也真的解决不了问题，还是要自己慢慢去动手解决，因为也只有这样了，其他的也别无他法！
他人呢，有他人的课题，这本来就是我的课题，也只能由我自己来慢慢解决！
5.人生是旷野，不是轨道！
人生没有固定的模板，也没有所谓的标准答案，你想怎么活就怎么活吧，这是你自己的人生，只要你开心快乐就好！
不想上班就不上班，做自由职业也可以，人生真的不是非上班不可！
不想结婚生子，那就不结不生，没什么大不了的，又不是活给别人看！
......
只要我们不触犯法律，不去影响他人，那我们每个人都有自由选择人生的权利！
6.尽量让自己忙起来，忙到筋疲力尽，浑身酸痛，再洗个热水澡，听会歌，玩会手机，真的惬意又舒服，而且一整天都没有多余时间胡思乱想，最后踏实入睡，超级棒！
生活的好都是自己忙碌中创造出来的，忙点好呀，只要忙起来了，脑子就不会瞎想了，自然就不会纠结内耗焦虑了！
想做什么就马上去做吧，这样以后的生活才会轻松很多！
7.珍惜你的低谷期，你会看到很多真相。时间能渡的都是愿意自渡的人，没有谁的人生一帆风顺，低谷期的苦难，就是为了积蓄力量，哪怕是裂缝里透出的光也要牢牢抓住，然后生出向死而生的勇气。—— 罗翔
低谷期也并非如此可怕，虽然人生处在了低谷，但真的会让我们看到很多真相。
原来自己不爱自己，别人真的不会爱自己！
原来努力真的很重要，原来坚持真的很重要，原来......
凡是发生，都有两面性，遇到人生的低谷，不要害怕，多去反思完善，行动最重要！
8.大多数人不会顺风顺水一辈子，总会遇到各种各样的挫折和困难！
在这个世界上，人最多了，你遇到的那些困扰你的烦心事，别人也会遇到，很多人其实和我们一样！
不要害怕，你并不孤独，问题总会被解决的，你也终会成长起来！
9.你担心的大多数可怕的事情都不会真实发生！
大学的时候我本以为自己会挂科，没想到最后都过了。
疫情最严重的时候，我原以为自己会发烧而死，没想到躺了一天就好了。
我原以为我去做我不熟悉的行业会很吃力，没想到仅仅接触一周我就上手了！
我相信大家一定都有和我同样的经历和体验吧！
所以，请告诉自己，你担心的大多数可怕的事情都不会真实发生，请放宽心，该做什么就去做什么吧！
10.再有用的道理，如果不去做，你就还会继续焦虑！
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